Herken jij dit?
Je slaapt genoeg, maar wordt moe wakker
Je hoofd staat nooit echt stil
Je doet alles voor anderen, maar voelt je leeg
Je weet dat er iets moet veranderen, maar weet niet waar te beginnen
Je oude manier van omgaan met stress werkt niet meer
Dit is geen zwakte. Dit is je lichaam dat om aandacht vraagt.
En het goede nieuws: je lichaam weet ook precies wat het nodig heeft — als je leert luisteren.
Mijn aanbod
Echte verandering ontstaat niet door één ding te doen.
Ik werk met drie pijlers die elkaar versterken;
afgestemd op jouw lichaam, jouw seizoen en jouw tempo.
Yin Yoga
Vind rust in je lichaam en ruimte in je hoofd. Lange, stille houdingen die spanning loslaten op de plek waar jij het het hardst nodig hebt.
Reiki
Energetisch werk dat yin yoga verdiept en je zenuwstelsel ondersteunt. Geen zweverij — maar een krachtig aanvulling op wat je lichaam al weet.
Leefstijl
Voeding, ritme, beweging en mindset; afgestemd op de vijf elementen en de seizoenen. Zodat duurzame energie geen geluk is, maar een keuze.
Waar wil jij beginnen?
Sommige vrouwen beginnen met een yin yoga les. Anderen kiezen direct voor begeleiding.
Wat je startpunt ook is — het doel blijft hetzelfde.
1-op-1 coaching traject
Persoonlijke begeleiding — lichaam, mindset en energie samen
Online yin yoga lessen
Vind rust in je lichaam en ruimte in je hoofd — wekelijks online
Academy
Online cursussen — in je eigen tempo, op jouw moment
Even kennismaken?
Je hoeft het niet alleen te doen. En je hoeft zeker niet te wachten tot je ziek wordt.
In een gratis kennismakingsgesprek van ongeveer 20 minuten kijken we samen waar jij staat en wat jij nodig hebt.
Geen verplichtingen, wel een eerlijk gesprek.
Reviews
Een ontzettend ontspannende yin yogasessie op zondagochtend. De combinatie met reiki maakte het bijzonder en helend. Mijn lichaam voelt opener en meer ontspannen.
Mijn eerste online yin les was direct een fijne ervaring. Ik voelde me daarna veel rustiger en ontspannen. Ideaal dat dit ook op zondag kan.
Door de lessen van Petra kom ik makkelijker in de yin flow. Tijdens een sessie had ik een diepe loslaatervaring die veel impact maakte. Een krachtige en bijzondere beleving.
Een rustige, veilige en professioneel opgebouwde yin les met heldere uitleg. Fijn dat je kunt aanpassen naar wat je lichaam nodig heeft. Na afloop voelde ik me fysiek en mentaal diep ontspannen.
De les was prettig en duidelijk uitgelegd. Ik merk dat mijn hoofd soms onrustig is, maar de uitleg helpt om beter te focussen. Benieuwd naar de volgende les.
Mijn eerste yin yogales voelde direct heel goed. Ik merkte dat mijn lichaam steeds meer kon ontspannen in de houdingen. Een rustige, fijne les waar lichaam en geest echt baat bij hebben.
Een professioneel begeleide les met subtiele, persoonlijke aandacht. Mijn lichaam voelde soepeler en meer in balans. De ontspanning bleef lang na de les voelbaar.
Een verfijnde eerste kennismaking met yin yoga. Mijn lichaam ontspande en opende zichtbaar tijdens de sessie. Een kalme ervaring die diep doorwerkt.
