Maak de switch
In mijn 12-weekse coachingstraject begeleid ik je naar een energiekere, gezondere en bewustere versie van jezelf. We starten met een krachtige 10-daagse Make the Switch-fase, waarin je lichaam overschakelt van suiker- naar vetverbranding door middel van sportvasten of wandelvasten. Dit brengt je energie, mentale helderheid en balans terug.
Daarna bouwen we in 11 weken verder aan duurzame veranderingen. Je werkt niet alleen aan je fysieke gezondheid, maar ook aan je mentale veerkracht. Geen tijdelijke detox, maar een blijvende transformatie in slechts 12 weken.
Maak de Switch: Een Reset voor Lichaam en Geest
​
Ben je toe aan een reset? Een frisse start voor zowel je lichaam als je mindset? Met mijn 12-weekse coachingstraject begeleid ik je op een unieke reis naar een gezondere, energiekere en bewustere versie van jezelf.
​
Het traject begint met een krachtige 10-daagse Make the Switch-fase, waarin we de principes van sportvasten of wandelvasten kunnen inzetten. Dit is dé manier om je lichaam te leren schakelen van suikerverbranding naar vetverbranding. Door beweging, voeding en korte vastenperiodes in balans te brengen, help ik je om je energieniveau te verhogen, je mentale helderheid te verbeteren en jouw lichaam weer in een natuurlijke balans te brengen.
​
Maar het echte werk begint pas daarna. Na deze intensieve reset gaan we samen bouwen aan duurzame veranderingen. In het natraject van 11 weken focussen we niet alleen op je fysieke gezondheid, maar ook op je mentale veerkracht. Want een gezonde leefstijl is niet alleen wat je eet of hoe je beweegt – het is ook hoe je denkt, voelt en keuzes maakt.
​
Tijdens het traject:
-
Creëer je een gezondere relatie met voeding en beweging.
-
Ontwikkel je mentale tools om je nieuwe leefstijl vast te houden.
-
Ontvang je persoonlijke begeleiding en praktische tips afgestemd op jouw unieke situatie.
​
Waarom dit traject voor jou werkt:
Dit is niet zomaar een detox of een tijdelijk dieet. Het is een totale reset die verder gaat dan je lichaam. Je zult niet alleen meer energie en vitaliteit ervaren, maar ook meer balans en helderheid in je dagelijkse leven. Dit traject is perfect voor iedereen die wil stoppen met ‘beginnen’ en nu écht stappen wil zetten richting een gezonder en bewuster leven.​​​
​
Durf jij de switch te maken? Ik sta klaar om je te begeleiden op dit mooie avontuur. Samen maken we van dit traject een transformatie die je voor altijd bijblijft.